dlaczego nie mozna

hahaha noto juz masz odpoiwedz dlaczego bierze 270 przy takich chudych nogach :) oxandrolone idzie wruch i wszytko mozna podniesc,nogi nie tyja a sila idzie :)

To daj ankietę. Bo bez niej można mało powiedzieć. Mnie zastanawia czemu na duże partie masz tyle samo ćwiczeń i serii jak na małe i dlaczego są w takiej kolejności. Przecież nie prosimy o ankietę tylko po to by zobaczyć twoje wyniki/wymiary.

Chodzi mi o miesien cyckowy :D O piersi. Czy mozna wstrzykiwac teścia na calym cycku, bo tak to zostalo ukazane na zdjęciu na tamtej stronce. Nie smiac się :D Chcialem robic cykl na obu, dianabolu i teściu ale juz rozumiem dlaczego się kolega smial i mowi, że umre :D hahha :D

[...] niczym nie zaskakuje. Równie dobrze, można by rzec, że dodanie garści ryżu do diety polepszyło znacznie sylwetkę...co odbiegając od tematu, z pewnością byłoby lepszym rozwiązaniem, jak dorzucenie samej odżywki węglowodanowej. Jeśli twierdzisz, że to tylko "garść ryżu", to dlaczego należy do godziny po treningu zjeść posiłek głównie węglowodanowy?

podaj konkretne powody dlaczego mowisz ze to gowno tylko nie pisz o watrobie bo to wiadome ale mozna zapobiegac w jakims stopniu ale co dalej dlaczzego tak zniechecasz do PH

W niektórych brytyjskich jednostkach wojskowych wycofano lub ograniczono w programach szkolenia uderzenia pięściami. Dlaczego? bo było za dużo kontuzji - uderzenie w hełm, kamizelkę z płytą, broń elementy wyposażenia powodują ze dość łatwo doznać kontuzji dłoni - nawet Tyson doznał takiego złamania uderzając Mitcha Greena w głowę pięścią podczas [...]

Dobrze, że tu jesteś to można się spytać ;P Dobra, a tego, dlaczego drożdże to zło? Coś Ruda wspominała albo Saida że lepiej nie używać.

lepiej się robiło, to zamiast siedzieć w domu i całkiem wydobrzeć to nosiło dupę po dworze, na siłownię a tam i sram. Dlaczego ja jestem taka głupia? Nie potrafię zrozumieć jak można być takim idiotą.

Barki-wyciskanie zza karku wywal.Tyle wystarczy. dlaczego mam to wywalic? a mozna dac np. nie wiem jak to sie nazywalo trzyma sie krazek w obu rekach i sie kreci tak jak kierownica

Ogranicz nabiał. Mięso biedronkowe, to 100% mięsa? Posiłek 3 to dla mnie jakies nieporozumienie. Dorzuć tłuszczu z dobrym źródeł. Dlaczego np. nie jesz owoców? Gainer Ci niepotrzebny, a za blisko 80zł na miesiąc można dietę wzbogacić o cos wartościowego. Warto sobie uswiadomic, ze jedzenie byleby spelnic zapotrzebowanie, to głupota. Zmieniony [...]

[...] punktu widzenia i zdobytych informacji myślę że to dobre rozwiązanie lecz chce uzyskać opinie kogoś kto wie cos więcej i może mi doradzić gdybym sie jednak mylił. w necie jak to w necie wiele teori i człowiek sie gubi ;] dostałem info zebym jednak tak nie robił, dlaczego? skoro uzupelniam wegle carbo przed areo mozna dac tez aminokwasy ....

[...] kogoś kto wie cos więcej i może mi doradzić gdybym sie jednak mylił. w necie jak to w necie wiele teori i człowiek sie gubi ;] dostałem info zebym jednak tak nie robił, dlaczego? skoro uzupelniam wegle carbo przed areo mozna dac tez aminokwasy .... Zrób po treningu siłowym. Więcej energii na trening=więcej spalonych kalorii wysiłkiem [...]

nie masz juz jajek w diecie, mozna wiedziec dlaczego?

Mam pytanie odnośnie treningu SPLIT 4x w tygodniu z artykułu MASA Plecy + brzuch Klatka + triceps off Nogi Barki + biceps off off 1. Czy można zamienić kolejność tj. na czwartek dać trening z piątku, a z piątku na czwartek czyli : czw - barki, biceps, pt - nogi ? Nogi trenuje ciężko, dlatego na kolejny dzień nie miałbym siły ćwiczyć barków [...]

nawiązując do wcześniejszej wymiany zdań: można mieć grube kości i być bardzo szczupłym:) grubość kości przejawia się tylko w miejscach nieumięśnionych i nie obrośniętych tkanką tłuszczową (jak nadgarstki). grube kości to wytłumaczenia dla grubych ludzi dlaczego wyglądają jak orki;) przynajmniej tak miałam na anatomii;) btw. ja mam prawie 14cm:D

A dlaczego jeszcze nikt jej tu nie zaprosil??? :)) Zaraz spam by mozna wydac jako tomik nowoczesnej poezji miejskeij \-)

glocked weź pisz może coś czego jesteś pewien a nie takie pierdoły. Żadnych cukrów i najlepiej żadnych kalorii minimum 30min po treningu. Później można owoce i posiłek lub od razu posiłek. Skoro walczy o przyrosty sylwetkowe to dlaczego ma blokować wyrzuty hormonów jak GH po treningu poprzez insulinę?

To powinno rozwiać wszystkie Twoje wątpliwości http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html Dlaczego warto? http://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html Ogólnie: http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html Szkoda ze drążka nie [...]

To powinno rozwiać wszystkie Twoje wątpliwości http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html Dlaczego warto? http://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html Ogólnie: http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html Szkoda ze drążka nie [...]

ok,czyli będę ćwiczyć layfem, nie wiem dlaczego skazany ma takie złe opinie wielka szóstka wydawała mi się całkiem spoko.Layfa zacząć od pierwszego poziomu czy można od którego się chce.Jutro postaram się przeczytać, pewnie będę miał jeszcze kilka pytań.